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13第 13 章（第3页）

池星熠手指掩饰地揉了下眉心，而后又放下，另一只手又举起搭在脖子上，侧过头没看他们，“那个、我们今天是和季明指导外出训练了，刚回来。”

四人：“……艹！！恶心！真恶心！！”

池星熠全当没听见，和大笑的杨阳一起往宿舍走去，他教练是闻汐驰，不能被抓。

第二天，闻汐驰戴着幅墨镜露出完美的下颌角，一身潮牌帅的和办公室其他人简直不像一个次元的。

坐下后就开始点评今日送过来的早餐，“嗯，这个培根有点软，下次让他煎久一点，三明治味道倒是不错。”

“……”

输掉的某教练：“煎你大爷！”

闻汐驰无奈，这些人一天天脾气也不知道怎么就这么大，火气太大命都得短几年。

“诶，老鸣，听说昨天你手底下那几个小子偷跑出去被抓到了？这次要写多少检讨来着？”

“那几个臭小子，跑出去吃个烧烤都能被抓，真是蠢死了。”

“纪博也被罚了，昨天还给我发消息求情来着，我能咋办。”

闻汐驰好奇地问了声，“都有谁？”

有人给他报了报名字，他无声地叹了口气，“没有池星熠。”

众人：“……”

“你这是来炫耀你乖徒弟来了？”

闻汐驰摆摆手，他们不懂，要是池星熠一起被抓了，起码证明他融入了集体生活了。

上午八点半，闻汐驰踩着时间到游泳馆，池星熠已经练了好一会，这会坐休息区吃东西。

闻汐驰走过去，把手里的三明治扔给他，“吃。”

池星熠接过打开看了眼就开始吃，两人这个过程重复过很多次了，已经不需要任何说明。

闻汐驰坐他身边，双手撑在背后侧头看了他一眼，“好不好吃？”

“很好吃。”

闻汐驰桃花眼一弯，颇为满足。

吃完后，池星熠休息了会，两人开始今天的训练。

闻汐驰站在池边看了会，突然拿出手机拍了段池星熠游泳的视频，而后叫停了他的训练。

闻汐驰问池星熠：“你知道普通游泳运动员和优秀运动员的最大区别在哪吗？”

池星熠：“速度。”

“是节奏。”

他说着点开视频给池星熠看，“你的泳姿是爬姿，和其他泳姿一样，都是周期性运动，技术动作必须连贯。这样技术效率高，速度才会快。”

“你在没有呼吸的时候，手脚姿势和流线型都保持得很好，但是抬头呼吸的瞬间所有技术动作全部崩盘。”

池星熠盯着视频里看，吸气过后自己的动作明显卡壳了下。

“仔细看。”闻汐驰慢放视频，“你是通过手臂来控制动作时机和节奏，但手臂动作时刻在变化，这么做配合时机会变得很复杂，你得学会用身体转动来控制节奏。”

池星熠抹了一把脸上的水，认真听着闻汐驰给他讲解动作要领。

闻汐驰又打开之前一些游泳名将的视频，同样慢放给他看，“像这样，当身体向一侧转动到最大幅度要回摆时才是吸气的最佳时机，这样不会破坏整体的动作节奏。”

池星熠看得认真，头发上的水滴在闻汐驰手上，两人靠得很近，近到闻汐驰都能感觉到他刚运动完滚烫的呼吸喷洒到自己手上。

他垂眸看了眼手上的水珠，没有伸手擦掉，继续道：“而且你都是单侧呼吸，但从今天起，我希望你练双侧呼吸。”

单侧呼吸后期容易出现很多小问题。