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第72章 欢迎光临红浪漫(第1页)

“来了,老铁们,现在是凌晨五点钟,我要去叫他们起床了!”一夜无话,第二天一大早,李云峰就从床上爬了起来,打开了直播之后就叫上花小龙等人准备出去自律一波!“醒醒,醒醒!”跑到花小龙和大表哥的房间,把两人叫起来之后。一行三人洗漱完毕之后就朝着李炮儿那屋而去。到了客厅之后直接敲门,毕竟李炮儿是带着媳妇的。和花小龙等一个人来的可是不一样。“来了,来了!”“我非得瘦下来不可!”李炮儿叼着牙刷,迷迷糊糊的打开了房门。“行了,今儿有两种自律的方法,一种是龙哥的,一种是我的。”“不知道你们选择哪种自律的方法?”李云峰贱嗖嗖的对着几人问道。自己健个鸡的身啊!有着系统给的完美级基因以及黄金圣斗肾的加持。自己这一辈子都是这身材了,练也不能再好,不练也没有问题!“那肯定是跟你练啊,花小龙那自律方法我们都练习过了!”李炮儿双眼放光的对着李云峰说道。当初他可是被花小龙给折磨的不行不行的。关键是折磨成这样他还没有瘦下来,这上哪说理去!“行,那就试试我的健身方法!”“来,先上秤量一量一种!”说着,一行四人来到了李云峰的屋里面,开始上秤测量起了体重。“花小龙,52公斤!”“表哥:78公斤!”“李炮儿:105公斤!”“李云峰:120公斤!”“不对啊,你这看起来也不胖啊,怎么比李炮儿还胖呢?”一行四人测量完了体重之后,看到李云峰居然比李炮儿的体重还重。所有人全都懵逼了,怎么个事?那李炮儿看着比李云峰可是胖太多了。“正常,我高啊!”“我净身高192穿个鞋能194,195了!”“走吧,今儿按照我的要求自律一天!”说着,李云峰就带着三人来到了客厅之中。去厨房里面拿出来四罐冰可乐!“开始自律,自律让我越来越强!”“早起一杯美式冰!”“提神醒脑,激活大脑!”吨吨吨吨吨吨吨吨吨!看着李云峰都给冰可乐喝光了,其他三人也跟着喝了起来。毕竟不管是表哥还是花小龙,这一点冰可乐对于他们来讲没有任何的问题!“走,先去吃点早餐,吃完了早餐咱们就开始自律!”说着,李云峰就带着三人朝着地下车库而去。“这都是你的车吗?”看着李云峰停车位上面的四辆车,所有人全都露出了羡慕的眼神。“对,你们谁带驾驶证了可以随便开!”“我最喜欢的还是这个东风猛士!”李云峰上了自己的车,花小龙和表哥也跑了上来,只有李炮儿看着那辆比亚迪仰望u8,兴奋的在那搓着手。“我有驾驶证,我来开这个!”一行两辆车,笔直的朝着早市的方向而去。“来,早餐不光要吃好,还要吃饱!”“想吃什么在整个早市随便拿,几百种吃的呢。”“来,老板娘,给我来两个牛肉大葱饼,一碟小咸菜,一碗黑米粥!”点完了自己的餐之后,李云峰就坐了下来,其他人也开始买了起来。“我去,你们东北早市是有自己的货币吗?”“我买了这么大的玉米才两块钱!”“还有大碴粥一块五,咸鸭蛋一块五!”花小龙满脸兴奋的跑了过来,好像捡到了什么便宜一样。“哈哈,东北早市是这样的,东西都是好吃不贵的。”说说笑笑,一行四人给早餐吃完之后,李云峰就带着四人直接离开!“好,早餐吃完,上午锻炼开始!”“上午先练习后背,胳膊,胸肌等大肌群!”说完,李云峰就带着三人来到了一家电竞酒店之中。房间里面正正好好有着四台电脑。好家伙,这电脑配置还不低,居然是4090!【猛踹瘸子那条好腿:哈哈哈,我就知道李云峰这小子肯定不按照常理出牌!】【东北花泽类:不行了,笑死我了,居然跑到电竞酒店里面来玩游戏!】【无敌是多么寂寞:啊?锻炼是这么锻炼的吗?这要是能减肥的话,我也能啊!】【我奶常扇赵子龙:啊?李云峰果然是李云峰,抽象还得是你啊!】【江南第一甜:果然,老板就是老板,这脑回路就是和正常人不一样!】【爱新觉罗·刘能:好家伙,这锻炼是这么锻炼的吗?】【尼古拉斯·赵四:这么锻炼的话我也会啊,我每天都是这么自律的啊!】直播间里面的粉丝们,看到李云峰这么带着三人锻炼。所有人全都兴奋的大笑了起来,平时那可都是花小龙祸害别人啊!,!还从来没有人能够祸害花小龙呢啊!一上午,就在众人玩游戏之中缓慢的度过了过去。网吧四连坐,从来没赢过!“好!”“上午大肌肉群锻炼完毕,吃午饭!”“中午就是高蛋白,高热量,要不然下午我怕你们承受不了!”说着,李云峰就开着车,带着一行三人朝着附近的火锅店而去!“中午,火锅开炫!”“好家伙,李云峰啊,你这身材是这么保持的吗?”“你这上午就玩了一上午游戏,下午咱们练啥啊?”吃着火锅,花小龙有些懵逼的对着李云峰问道。他自律这么久,还从来没有见到过这么奇葩的健身方式呢!“下午,咱们练背,练手,晚上练腿,这一天时间就算是下来了!”吃饱喝足,李云峰开着车又带着三人离开了火锅店!“好,中午吃饱喝足,下午开练!”“最先练习的就是背,老话说的好啊,背练好了,全身都能好很多!”李云峰带着三人,找到了下午练背的地方。“倒!”“倒!”“倒!”“倒!”“我草!”李云峰才刚把车开进院子里面,保安就跑了过来开始指挥。没想到步子迈的比较大,整个人直接躺到了花池子里面!“四位先生下午好!”“欢迎光临红浪漫!”“拖鞋手牌请拿好!”“男宾四位!”:()直播打卡:先天抽象圣体!

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