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第45章 我的游泳教练（第1页）

饱餐一顿后，萧乐忻就迫不及待地想要学游泳。江澈解释道：“先别急！空腹游泳会容易使人虚脱，饱腹游泳又会产生消化道不良症状。所以我们得先歇会儿！”一个小时后，等饱腹感消失后教学就开始了！“对呀，你的大姨妈走了吗？”江澈这才想起来女生来生理期的时候不能下水。萧乐忻大大咧咧道：“走了走了！”“那好吧！”江澈讲解道：“萧乐忻记住了！游泳前的拉伸和准备热身活动是必须要做的，这样可以对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温不合适导致腿部抽筋的状态！跟着我做！”随后江澈就做起了一套简单的热身运动，萧乐忻也有模有样地跟着做了起来。五分钟后，热身运动就差不多可以了！这套热身运动很简单，萧乐忻已经全部学会了。“可以了，你再把衣服鞋子还有脖子上的哨子全给卸掉！”“好滴！”萧乐忻迅速褪去身上的t桖、牛仔裤。至此，萧乐忻就呈现在了江澈的面前。她那一米六七左右的高挑身材，恰到好处的酥胸翘臀，白如凝脂的平坦小腹，修长浑圆的双腿，再加上那天使般的面貌，真是人间不可多得的尤物啊！萧乐忻低着头咬着嘴唇，那可爱鼓鼓的脚趾头不安分地动来动去，脸带羞涩！她能做到如此内心已经非常开放了！江澈心里不自禁的感叹道：太完美了，仿佛是上天的宠儿一样！简直比那些动漫里的女主人物还要完美！萧乐忻上身一件粉色罩罩，下身一件白色内内、中间还有个小鼓包，这给江澈第一个想到的就是纯洁二字。萧乐忻羞答答地温柔轻声道：“我的游泳教练，还有什么指示吗？”“没…没有了！”江澈结巴道。“受不了了受不了了！”“阿弥陀佛阿弥陀佛！”江澈实在是受不了了，心里急速默念着，想要驱赶掉脑海中那极速袭来的不安分的想法！但他的身体却是非常诚实的！此时江澈的心中仿佛油锅进水，瞬间沸腾起来，一股燥热的感觉难以压制，险些让他失去理智！由于天气热，江澈没有穿上衣和鞋子。江澈回过神来，然后迅速的脱掉自己的裤子……“啊——江澈你个混蛋！你要干吗？”江澈被萧乐忻的尖叫吓了一跳，赶忙停下了手中的动作！江澈有点无语道：“停停停！我教你游泳我不要下水我不要脱衣服吗！不要总是一惊一乍的好吗，要吓死人了都。”萧乐忻这才缓过来，双手抱着胸可怜兮兮地委屈道：“对不起对不起江澈！可是你的动作看起来就像要强暴了我一样呢！”江澈哭笑不得道：“好吧好吧！我承认我有点激动了！”江澈背对着萧乐忻弯着腰以掩饰自己某处的突出。然后他迅速脱下裤子迅速跳入水中，不让萧乐忻看到自己的异样！“下来吧！”随后，萧乐忻缓缓坐了下去，坐在了岸上，双手往地上一撑，人就进入水中了。“过来点！”江澈让萧乐忻往前走一点。江澈道：“对于初学者来说呢，对于游泳姿势我觉得先学习蛙泳是不错的选择！所以我打算先教你学蛙泳。”“蛙泳就是像青蛙一样游泳吗？”“差不多！不过，在学习姿势前，我们还得做一些别的练习！”“首先，你先在这海水中到处走走，好好感受一下在水中的感觉，适应一些新的环境，尽量在水中找到平衡感！”随后，萧乐忻便按照江澈的做了起来。江澈认为，一般新手在水中都最会害怕鼻子口会呛到水！所以一会儿后，江澈又故意拷问道：“萧乐忻你在水中你最害怕什么？”“额……最害怕脚下踩不到陆地、手上没有什么东西可以抓住！”萧乐忻想了想回答道。“好吧……”萧乐忻的回答有点出乎他的意料，不过也确实是。“然后呢你再训练训练换气。就是在空气中深吸一口气，然后将脑袋放进水中慢慢的用嘴吐气，然后再上来换气，然后以此重复……”最后江澈又教了萧乐忻如何浮在水面上。“萧乐忻你挺不错的吗，这么快就学会了！”江澈夸赞道。“那当然了，我都说过我是最聪明的女孩子了！”“不过你可别高兴太早了，你都还不算真正地开始练呢！”“那你现在就快教我快教我！”“那好！现在我教你练习游泳姿势！我先演示几遍！”随后江澈就在海面上游了起来，像只青蛙一样蹬着双腿！还指出一些动作要领细节给她看！“哈哈哈真的好像是青蛙耶！”萧乐忻看着江澈大笑道。随后等演示完，江澈就托着萧乐忻的小腰，然后让萧乐忻趴下去，至此，萧乐忻就趴在了水面上，不过江澈的双手在下面托着了。然后萧乐忻就学着刚才江澈教的脚蹬了起来，手也划了起来。江澈忍俊不禁道：“你学的真像！”“你是说像你吗？”萧乐忻抬起头欣喜道。“不！是像青蛙，非常像！哈哈哈哈！”江澈看着萧乐忻蹦跶的两条美腿，最后实在是没有忍住，哈哈大笑了起来！萧乐忻大喊道：“额——不要笑我不要笑我！我会害羞的！”“好好好不笑不笑！”江澈不再笑她，反而开始欣赏起了她，水中的她就宛如水中仙子一般。江澈随着她的动作而视线不断移动，不肯错过一丝美景。……“萧乐忻你想看看海底的世界吗？”江澈看着面前的水中仙女问道。萧乐忻拨了拨脸上的头发，道：“可是我连游泳都没有学会又怎么会潜泳呢？”“我可以带着你吗！你只要憋好气就行！”“那好啊！看电视中海底世界真的很不错呢！”“那好，来！我抱着你！”江澈从萧乐忻后面抱住了她的腰，道：“吸气，等撑不住了就拍拍我！”“ok呀！”随后，江澈抱着萧乐忻扎入水中，海水扑面而来。“噗呱咕咕咕～”刚一进水，萧乐忻就咕咕咕地喝起了海水，身体疯狂挣扎了起来！：（）我和美女的荒岛人生