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第104章 小孩子开灯睡觉会得癌症嚼生花生米提高记忆力（第1页）

我早就跟你们说过，叫你们不要吃垃圾食品，因为那些垃圾食品，它们只能够提供一些高热量，它里面的营养成分，比如维生素、蛋白质或者各种微量元素，都已经被破坏掉了。它里面最多的，就是一些添加剂、调色剂或者防腐剂，这些东西吃到肚子里面，对肝脏是有非常大的危害的。所以你们，如果实在控制不住自己，少吃一点垃圾食品，千万不要吃多了。有很多人都感到很奇怪，为什么方便面都是弯弯曲曲的？这是厂家的一种工艺技术，因为这种弯弯曲曲的面，泡开以后非常蓬松，看起来有一种美感，能够让人更加有食欲。在欧洲人们都喜欢吃鹅肝。实际上从生物学上讲，鹅肝是鹅用于储存营养，或用于解毒的一个器官，鹅肝里面虽然有一些营养物质，吃了以后可以补血，但是鹅肝里面，也不可避免地含有很多重金属，经常吃鹅肝对身体是不好的。以前，现在有一个词语叫“摆谱”。“摆谱”最早的意思是，把家谱摆出来，让家里的其他晚辈成员看，现在的意思是引申含义，意思是说摆门面或者摆架子。你如果有一个手机最好是不要贴膜，因为手机贴膜以后，它那种反射的蓝光对眼睛的伤害更大。你如果煮中药，就用冷水煮，不要用沸水，用沸水煮中药，能够破坏里面的药性，你在吃中药的时候，最好是不要放糖，放糖之后，也会破坏中药的药性。如果酒精的浓度是90以上，这种酒精根本无法消毒。如果你是空肚子，就不要喝蜂蜜。有人说喝蜂蜜可以解酒，这个说法是正确的。如果你家里面有一些花生，你可以慢慢嚼，嚼这种食物可以防止大脑衰退。有人喜欢泡绿茶喝，这个非常好，但是用胖大海泡茶就不太好了。如果你在吃海鲜就不要喝啤酒，因为海鲜和啤酒会起一种不良反应，会增加肠胃的负担。如果你体内的胆固醇非常高，就不要吃鱿鱼，吃了体内的胆固醇会更高。如果你有高血压，就多吃一些洋葱，洋葱对治疗高血压有奇效。如果你骨折了，还躺在床上就不要喝骨头汤，一定要等腿完全痊愈之后，再喝骨头汤，因为腿刚刚折断之后，身体是不能吸收那种骨头汤里面的钙的。如果你发烧了就不要吃鸡蛋，特别是那种茶叶蛋不要多吃。如果你想对肾脏好，就多吃一些黑色的食物，比如说黑豆、黑米之类的东西。如果你去街上买那种糖炒板栗，如果开口了就不要吃，因为开口了有很多锅里的细菌，都进入里面了。如果你的胃不好，你就吃那种生花生，我说的是生花生，不是炒熟的花生。如果你特别喜欢吃花生，还可以把花生用醋泡，它能够软化血管。吃葡萄对保护你的肝脏，是有非常大的效果的。吃苹果也是非常好的，营养非常全面，它不仅可以预防肺癌、预防前列腺癌，还可以降低身体的脂肪含量，更能够降低血压。你想增加免疫力就吃红枣。如果你是一个病人，躺在床上就不要吃杨桃，杨桃只会让你更加痛苦。如果你想减肥，就多吃香蕉，香蕉可以说是最便宜的减肥药。如果一个水果烂了，你就不要吃，因为烂掉的部分有毒。如果一个红薯长了黑斑就说明烂了，也是不能吃的。有很多人都喜欢吃海带，我告诉你们，海带至少要泡8个小时以上，因为只有长时间泡水，才能够把那些海带里面的砷除掉。我告诉你们，买海带不是越绿越好，一般的海带都是黑颜色的。如果你缺血就吃一些黑木耳，黑木耳里面的铁元素，是非常多的。吃大蒜最好是生吃，虽然口里有一点气味，再喝一点牛奶就行了，它能够去掉口里的气味。腐竹在豆制品中的营养是比较高的。如果你在炖鸡肉，可以放胡萝卜，也可以放土豆，千万不能放天麻。小孩子一个五六岁的小孩，如果学着用筷子，是能够促进小孩的神经发育的，一个10岁左右的儿童，不应该过多地吃那种鱼肝油。如果你早餐吃的是燕麦，这对你提高记忆力是非常好的。一个小孩在晚上的时候，千万别开灯睡觉，这样会导致小儿患癌症。你们有没有发现，一个小孩如果经常吃甜食，他的脾气是非常大的，而且吃甜食的小孩，他的抵抗力也非常弱。，！如果一个七八岁的小孩：（）玄学点滴，财富风水今天到你家