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第100章 氛围挺好（第1页）

清晨的巴黎训练基地。严渊如往常一样早早来到训练场，这一天，他特别安排了对几名重点球员的单独指导，包括宋川、罗德里戈、蒋文杰和梅斯利尔。其他球员们也分好了组，各自按组进行训练，由于最近的大比分连胜，球员们的情绪非常高涨，在训练中表现很积极。同时，对于队内的年轻球员，严渊不仅倾注了系统训练包的技能，依然像往常一样，通过亲自指导，帮助他们更好地理解和掌握这些新技能。训练一开始，严渊走到右边路，宋川正在进行基础的带球练习，这也算是热身了。严渊挥了挥手，招呼宋川过来：“小宋，别练这个了，今天教你点新的。”宋川擦了擦额头的汗，点头应道：“好的，教练。”严渊拿起训练用的小型标志筒，迅速布置出一个模拟场景，并且给宋川做了解释。“你看，这部分是对手的紧逼区域，现在，你要用最少的触球次数摆脱防守，我先给你示范一下。”说完，他脚下轻点，足球在标志筒之间穿梭自如，步伐轻快流畅，瞬间完成了一次精准的摆脱。宋川瞪大了眼睛，忍不住赞叹：“教练，这也太帅了吧，这个…这个是不是那个马赫雷斯的招式。”严渊笑了笑，把球停下，给宋川踢了过去：“可以啊，有点眼力，来，你试试。”宋川上前模仿严渊的动作，但几次尝试都显得有些生硬，特别是在转身时，球容易脱脚。严渊看出了问题，走上前对他说道：“你转身的时候，重心太高了，试着降低一点，再用脚内侧轻轻推球，别急，找准节奏。”听完建议，宋川再次尝试，这次动作果然顺畅了许多，严渊满意地点点头：“很好！继续熟悉，直到你完全掌握了为止，就像你之前学内切一样。”宋川开始了不断的练习。另一边的左路，罗德里戈正在练习高速盘带。严渊走过去，看到他在高速带球时控球略显不稳，特别是在急停变向时，球经常跑出控制范围。“罗德里戈，停一下，”严渊吹响了哨子，喊道，“我已经观察你很久了，你的问题是在变向时的触球太用力了，导致球脱离控制。”罗德里戈挠了挠头，有些不好意思地说：“教练，我在高速盘带的时候，总担心对手会抢球，所以下意识加大了力度。”“你要记住，罗德里戈，盘带时，球要始终在你的脚下。”严渊将球放到脚边，示范了一次高速盘带后的急停变向动作，球始终紧贴在他的脚旁，像被无形的线牵引着。罗德里戈看得入神，随后跟着尝试，虽然初期动作还有些生疏，但在严渊的不断纠正下，他渐渐找到了感觉。阿扎尔的盘带和巴西的桑巴式盘带还是有些不同的。阿扎尔盘带时更注重节奏的变化和身体对抗后的平衡控制。他在突破防线时会利用自己的身体优势，比如降低重心，依靠强壮的下肢力量在和对方防守球员身体接触后依然能够很好地控制住球权，并且通过突然的加速、急停等节奏变化来摆脱防守，每一步都精准地把握着节奏和力度，寻找防线的漏洞。巴西的盘带充满了创造性和技巧性。以内马尔为代表，他常常会使用一些花哨的技巧动作，比如牛尾巴过人、彩虹过人等。内马尔的盘带更像是灵动的艺术表演，盘带线路非常灵活，能够在狭小空间内辗转腾挪，以极快的速度和敏捷的动作戏耍防守球员，让对手难以捉摸他下一步的动作。罗德里戈受内马尔的影响更多一些，但这并不影响他学习阿扎尔式的盘带。严渊拍了拍他的肩膀：“很好，罗德里戈，盘带不仅是控球的艺术，还是身体节奏的艺术。”在中场区域，蒋文杰正在进行防守站位和拦截训练。严渊一边观察，一边吹哨子提醒他：“文杰，你的站位不错，但注意防守覆盖范围，别只盯着一个点，学会用身体语言迫使对手朝你的设防区域移动，然后逐渐扩大你的防守到位。”蒋文杰点头，眉头微微皱起：“教练，我还是觉得自己反应有点慢，特别是面对那些速度快的对手时，有时候我的防守范围就是被这个限制到了。”“反应慢是因为你没有提前判断对手的意图，”严渊解释道，“注意观察对手的身体姿态和脚步节奏，我来扮演进攻方，你试着防守我。”严渊亲自控球，时而加速，时而变向，试图摆脱蒋文杰的防守。蒋文杰几次扑防都被严渊轻松过掉，但每次严渊都会停下来指出他的问题。经过反复练习，蒋文杰逐渐掌握了预判技巧，两次成功断下了严渊的球。“不错，”严渊笑着说道，“记住，中场防守讲究的是脑子比腿快，你作为后腰，应该很清楚阅读比赛的重要性，我对你最高的要求是，希望你有一个能看到全场的上帝视野。”小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！亚亚图雷的大面积防守需要的就是这种上帝视野，简而言之就是预判能力。不仅能预判队友的跑位，还能预判对手的跑位，就好像玩实况一样，要有一个全场视野。“这两天你好好练这个能力就行，还有，跑动训练我给你加量了，这两天你的跑量要提上来，知道吧。”严渊拍了拍蒋文杰的肩膀。“明白，教练。”蒋文杰答道。目光转到在球门前，梅斯利尔正在进行扑救训练。严渊站在禁区边缘，脚下放着几个足球，随意选择角度进行射门。他的射门属性是12，在球员里，这个射门数值不算低了，所以严渊作为一个“陪练”还是很合格的。严渊的射门可以在禁区不远处轻松的击中横梁，打远角或者近角落，什么贴地斩，弧线球，他都会一点。梅斯利尔的反应速度其实不算慢，但对于近距离的低平球扑救仍有些吃力，这就是他不如德赫亚的地方。“梅斯利尔，你的反应速度还行，但姿势有些问题，”严渊一边捡球一边说道，“扑低球时，身体重心要更低，双手向前，而不是向下，德赫亚的防守你看过吧，他的反应那么快就是因为他的姿势很标准。”他亲自示范了一次，随后让梅斯利尔再次尝试。梅斯利尔调整姿势后，扑救成功率大幅提升。他兴奋地挥了挥拳头：“教练，这样果然更有效。”严渊点点头：“表现不错，门将要有狮子的嗅觉和猎豹的速度，你大体上已经知道窍门了，但还有提升的空间，这两天好好练习新技能，同时训练自己的动态视力和判断力。”与此同时，其他球员也在各自的区域进行训练。内马尔和卡瓦尼在练习射门，两人互相“斗嘴”比拼谁的射门更精准；维拉蒂和德拉克斯勒在中场进行短传配合训练，场边不时传来轻松的笑声。迪马利亚，费尔南多，小卢卡斯，格德斯四个人正在练习抢圈，格德斯比其他三个岁数小，他在中间抢球，其他的球员也都在各自的组合里训练着。因为本赛季队伍里的年轻人多了，这些老球员反而不怎么吵架了，一个是根本吵不起来，再一个是这些年轻人在某些方面确实比他们更强，这让他们有了一些危机感。训练的氛围就是被这样带动起来的。“这样的小日子真好啊，大家都和和气气的，果然，一个队伍里还是只能有一个核心。”严渊看着开心训练的内马尔想道。：（）足球：我有f足球经理系统