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第三章 大飞（第2页）

所有从弱校跳槽到强校的教练都有一个特点，那就是让别人看得见自己。

而k-m这种学校，连肯特学区都冲不出去的垃圾学校，怎么可能让别人发现自己呢？

于飞忽然就变成了赛尔万逃出“肯特监狱”的希望。

于飞好像没发现赛尔万对于自己的渴望，不经意地问道：“您希望我加入吗？”

“请你一定要加入我的球队！”赛尔万按照皇家队的礼仪，讨好地补充一句，“大飞。。。”

为了结束这个让于飞生出大量鸡皮疙瘩的时刻，他“勉为其难”地接受了赛尔万的邀请。

之后，于飞跟着赛尔万去办公室填下了申请加入篮球队的报名表，然后便回到篮球场上继续打球。

赛尔万喊来了篮球队的其他人，让于飞和他们继续打半场3对3比赛。

于飞仍然是统治级的表现。

但赛尔万也发现了于飞的问题。

诚然，于飞的控运上佳，放到低水平的高中比赛里甚至可以出任控卫，但如果要做长远打算，他必须打前锋。

而且，还得是一个偏大前锋的前锋。

可是，如果作为大前锋，于飞前世的打球经验就没有任何帮助了，因为他对内线技巧知之甚少，他没有任何的内线比赛习惯。

“福来，如果你愿意的话，我想给你制定一套系统的训练方案。”

这就是于飞想要加入校队的原因。

就算是不入流的高中教练，也掌握着一整套系统的训练理念，对于内线基础为0的于飞来说，赛尔万的训练方案可谓是对症下药。

“当然，我正需要这样的训练！”于飞一口应下。

目前正值春季学期，距离这个学期结束还有4个月，校队又没有比赛可打，于飞有足够多的时间进行训练。

当天下午离开学校之前，赛尔万给了于飞另一个建议：“在你的体能足以支撑你完成全场比赛之前，我不建议你参加任何aau比赛。那些势利的aau球队会因为你的体能和薄弱的基础而放弃你，不要轻信aau教练的甜言蜜语，他们大部分都是骗子。”

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看得出来，赛尔万和许多传统教头一样对aau深恶痛绝。

而且，于飞觉得他们对aau的厌恶是有道理的，因为他来自未来，那是一个美国篮球呈现衰弱势头的时期。

2009年之后，aau体系下培养出来的头号球星是杰森·塔图姆，想想这个，美国篮球药丸啊。

于飞并不打算完全借助赛尔万的训练计划来使自己提高。

体能这块，他自己也有办法。

首先最大的问题是于飞本飞疏于锻炼，他的体能别说和专业运动员比，和普通人比都属于差的。

因此，从这天起，于飞每天都会提前一个小时来到学校，然后去操场慢跑，先让身体习惯运动的感觉，然后再上强度。

赛尔万的训练计划一点意思都没有。

因为那就是基础训练。

内线的一切基础，于飞都得从头开始。

从三分线内的滑步开始，从左右短角区的卡位开始，从要位开始，从挡拆路径开始。

它很无趣，但很有用。

哪怕是基础中的基础，那也是于飞不擅长的事。

在日复一日的基础训练为于飞的技术体系和比赛意识打下了根基。

只有基础足够扎实，他才能为更高水平的比赛做好准备。