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第97章 青山妩媚7（第2页）

一百多鞍时，对于把骑马正经当一项运动练起来的人来说，不算什么。真要是高要求的话，一般到200鞍时才开始练简单的障碍跳跃呢——一般是不用这样的，特别是国内，很多人出于兴趣，才上十来节课也会尝试障碍跳跃。

但如果强调扎实的基本功，那样就很正常了。

不过程程的一百多鞍时，顶别人两百鞍时是没问题的。。。主要是她的训练强度比较大，另外就是她敢于‘以身犯险’。马术是需要马配合的运动项目，马作为一种动物必然有不可控的时候，所以教练教学生的时候都讲究个循序渐进。

程程就不一样了，她在练最基本的东西，比如说马感、重心等等的时候，不吝惜花时间。但在练动作时，又非常大胆，很多时候直接就上手了，然后在危险中找到感觉。。。这是用冒险的方式节约了时间。

这就跟让人学骑车，说放手摔几次就会了一样。。。为了避

第97章青山妩媚（7）（）

免摔几次，大家的学习时间就会拉长，一切慢慢来。

为了‘省时’，程程是真的受伤过几次，最严重的一次，她练到了晚上，注意力下降、体力也不行了，一不小心就坠马了。倒是没有被拖行，但那一次她有被踩踏，直接就送进医院手术室了。

她是在麻醉中回档的。

回档后，一切剧烈的疼痛就都消失了。。。这样次数多了，很大程度上，程程都有些丧失对危险的感知了。

程程练了一会儿，就说今天想要开始练障碍跳跃。

“程小姐还没有开始练障碍跳跃吗？这很少见哦。。。”看程程的感觉和技术，真的不像是没学到障碍跳跃的。邱佳宁猜她是以前在国外留学的那种富二代，骑马估计也是在国外学的。

国外的马术传统比较深，稍微好一点的马术俱乐部都很讲究的。特别强调扎实的基本功，教练轻易不会让学生尝试相对来说比较危险的障碍跳跃。

邱佳宁想了想，就说：“这样的话，程小姐练过站立姿势了吗？”

“练过了。”程程回答之后，控制着‘南瓜’ter（慢跑）起来，然后站立在马镫上。这就是‘站立姿势’，也能为练障碍跳跃做准备。

等程程跑回来了，邱佳宁点点头：“既然是这样的话，就可以直接上了。。。我们先从最简单的地杆开始吧。”

很多人才上几节课，如果有要求的话，国内教练就会带他们尝试地杆了。像程程这样的，邱佳宁有什么不放心的？

所谓最简单的‘地杆’，就是贴地放置的横杆，没有高度，更多是让骑手和马学会‘跨越’本身。记住跨越时的动作要领、节奏等等，为真正的障碍跳跃做准备。

‘南瓜’是马术俱乐部的马，当然是接受了专业的调教的，障碍跳跃都行，跨地杆对它来说和普通行走差不多——这给程程省了很多事儿，事实上她只要记住邱佳宁强调的动作，和‘南瓜’配合，这事儿就成了。

事情也差不多是这样，一开始工作人员给放了最简单的‘单地杆’，就是一根地杆，程程是一次就过。过了几次，熟悉了之后，邱佳宁知道这对于程程来说更像是‘水到渠成’，显然过去的基本功没白练！

邱佳宁就让工作人员换了‘快步地杆’，‘快步地杆’就是几个单地杆平行排列起来，之间的距离根据马匹的步幅大约在1。2米到1。5之间。

邱佳宁又教了跨快步地杆的要领，自己做了示范，然后就带着程程慢慢来。。。。。。

程程在邱佳宁的吃惊中练了一个下午加晚上，直到马术俱乐部结束今天的营业之后，程程才筋疲力尽地离开——邱佳宁是真没见过这么能练的！就算有那体力，也要想想明天的身体肌肉吧。

然而，程程是不用想‘明天’的。

再一次回档，身体又恢复到了松弛而体力充沛的状态。

肌肉酸痛、精神疲惫的感觉明明那样真实，但早上起床时又觉得很遥远，是自己的错觉。感受着身体的状态正好，程程对着镜子里的自己做了个表情——是有点儿骄傲，有点儿甜，很灵气的表情，这是她为‘薛真真’设计的表情。

做完表情之后她就笑了，飞快地洗漱完毕，她就出了寝室去做早课了。

这个时候天还没亮，操场上有人晨练，但不多，挺安静的。

程程脱掉外面的羽绒服，露出里面穿着的运动服来，拉了拉拉链、紧了紧鞋带，她这就开始跑起来了。照旧跑了三圈，完毕之后才开始练呼吸、练咬字肌肉、练台词。等到程程练台词的时候，就有几个练台词的声音也加入了进来。

对于每天都练的程程来说，这些声音都很熟悉，毕竟每天坚持着练的人就那么些，时间长了肯定是认识的。

练着练着，到了七点钟，程程结束了今天的台词训练。也没有继续练武，而是提前离开了操场，去了食堂。

六点半的时候程程联络了教武术的李老师，等到她吃完早餐，照旧去了学校附近的武术俱乐部。自己热了会儿身，练了一会儿柔韧性，八点差五分时，老李准时抵达。

“你今天不是上午有课么？我还以为。。。”

程程打断了他：“请假了。。。。。。”