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第4章 DAY1母犬训练开始咯上（第7页）

立：

候主（默认、聆听训诫、肉体展示）——双腿分开，挺胸收腹，双手置于臀部之上，掌心向外踮脚。

立正（耐力训练、忍耐力训练）——双腿并拢直立，双手交叉背于身后，挺胸收腹，目光平视前方。

抱头（后背、乳房、阴部受刑）——双腿分开直立，双手抱头背于身后，挺胸收腹，目光平视前方。

扶壁（受臀部、阴部刑责、后入侍奉）——站于墙壁前50公分，双手举起贴于墙壁，双腿微分，压背提臀，双脚踮起，脚跟不沾地面。

大字（展示肉体、忍耐力训练）：双腿打开，双手平举，挺胸收腹，目光平视前方。

责乳（受乳房刑责）——双腿并拢直立，双臂在背后最大程度交叉抱紧，胸部挺起。

撅：

捉踝（默认、受阴部、臀部刑责、后入侍奉）——双脚分开，弯腰用左右手各捉住两个脚腕脚踝处，膝盖绷直不可弯，臀部自然撅起。

扶壁（受阴部、臀部刑责）——站于墙壁或其它支撑物之前，距离以弯腰手掌刚好接触支撑物为准，双腿分开，极限下腰撅臀。

候入（后入侍奉）——趴在支撑物上（一般为桌子），双臂向前伸直伸展，双乳紧贴支撑物，双腿微分绷直，踮脚。

半蹲（受阴部、臀部刑责、后入侍奉）——双脚并拢站立，弯腰，双手支撑在膝盖上方，抬头平视前方，下腰撅臀。

奉阴（受阴部、臀部刑责、后入侍奉）——双腿分开跪于平台之上（桌椅沙发等），双臂下探至地板并支撑上半身重量，下身向主而奉。

抱腿（受阴部、臀部刑责）——双腿绷直，弯腰，双手环抱大腿中部。

卧：

人偶（默认、人偶训练、忍耐力训练）——仰面而卧，双臂伸直紧贴身体，双腿并拢自然伸直，身体放松保持绝对静止。

抱腿（受阴部、臀部刑责）——仰面而卧，双腿抬起绷直，双手环抱大腿中部。

示阴（阴部展示）——仰面而卧，双腿屈起并分开，双手掰开以示阴。

大字（忍耐力训练）——仰面而卧，四肢以大字展开，保持身体绝对静止。

合十（柔韧度训练）——仰面而卧，双臂向上伸直双手合十，双腿向两侧屈起打开，双脚合十，四肢和躯干要在一个平面上。

候入（正交侍奉）——仰面而卧，双臂伸直紧贴身体，双腿屈起呈M形打开。

抱柱（侧入侍奉）——侧身而卧，抬起一腿，双手抱住。

趴：

正趴（默认、性侍奉）——双臂伸直紧贴身体，双腿双脚并拢，脚背绷直，脚心向上。

美人趴（受臀部刑责）——双臂交叉置于背后，双腿双脚并拢，脚背绷直，脚心向上。

OTK（受臀部刑责）——趴于主人腿上，腰臀置于主人大腿上，双肘支撑身体，撅臀下腰。

人字（受臀部、背部刑责）——双手向前伸直并合十，双腿分开，脚背绷直。

捉踝（后庭开发、受阴部刑责、后入式侍奉）——双腿向上屈起，双手各捉住左右两个脚踝，极限分开双腿。

蛙趴（耐力训练、后入侍奉）——双腿贴于地面屈起，膝盖极限靠近身体，双臂在头部两侧贴地弯曲，小臂要与身体平行。

平板（耐力训练）——双肘弯曲接地支撑身体，保持身体除小臂和脚趾外任何地方不接触地面。

候入（后入侍奉）——用枕头或类似支撑物垫于小腹，双手向前伸展，双腿自然分开，撅臀。

一字（受臀部刑责、柔韧度训练）——双腿一字分开，双手交叉背于身后。

跪：

候主（默认、聆听训诫）——双膝并拢，脚背绷直贴地，臀部跪坐在脚后跟上，手心向下置于膝盖上。

正跪（受阴部、乳房刑责）——双膝分开，脚背绷直贴地，双手交叉置于后腰，挺胸收腹，目光平视前方。

责阴（受阴部刑责）——双膝极限分开，脚背绷直贴地，双手交叉置于后腰，挺胸收腹，目光平视前方。