他背,前半段白白受了那么多苦,让爹娘和哥哥在天之灵心疼。 成珏可不知道李兮纯已经在后悔没早点让他背了,还生怕她半路反悔,边背着她往上走边给她说自己的训练计划,给她持续画饼做安抚。 “首先咱们先从绕着苍梧院晨跑开始,晨跑是最简单也最有效的锻炼方式,而且不论你之前底子多差,坚持晨跑一个月,保证你脱胎换骨。” “这么有用?” “对,等你晨跑半个月开始就能慢慢提速,然后再加点重量,以后不带重量,别说这种台阶,再来几倍,你都轻轻松松地上去。” “这么神奇?” “那当然” 清风徐来,鸟雀欢鸣,成珏背着他放在心间的小姑娘一步一步地往上爬,边爬边絮絮叨叨地哄着她,向天上的人儿昭显着他们的圆满。 作...
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